IL N’Y A PAS DE MIRACLE,
SEULEMENT DES COURAGEUX !
« Être préparé, c’est la moitié de la victoire. »
Transformation physique
Perte de poids, prise de masse, force. Que ce soit pour la reprise d’une activité physique, un renforcement musculaire général ou de l’entretien musculaire. Un programme d’entrainement selon vos objectifs.
HBX Boxing
Entrainement à haute intensité, amélioration des conditions physiques générale.
Pilates
Pour soigner les petits mots du quotidien tels que le mal de dos mais aussi perdre des centimètres de tour de taille en renforçant la chaine musculaire centrale en profondeur.
Vous voulez changer, prendre votre corps et votre santé en main ?
Que ce soit esthétiquement parlant (perte de poids / prise de masse / entretien), en terme de performance (force / endurance / explosivité / souplesse) ou bien vous cherchez simplement un bien être général ?
Vous êtes motivé ? Débutant ou sportif confirmé, bienvenue.
Vous trouverez sur mon site des conseils d’entrainement, nutrition, idées recettes et bien-sur un soutien au quotidien pour atteindre vos objectifs.
PROGRAMMES ET SÉANCES
Conseils nutritionnels
Conseil nutritionnel personnalisé et adapté à vos objectifs.
Programme d’entrainement
Séance de musculation, de cardio training, d’intervalle training, de gym douce… Chacune de ses méthodes seront nos alliées dans la poursuite de vos objectifs.
Séances pour soi
Pour relâcher les tensions de la vie quotidienne, faire le plein d’énergie ou tout simplement venir se relaxer, vous avez le choix entre pilates, stretching, sophrologie… Il y en a pour tout les goûts.
LES EXCUSES NE
BRÛLENT PAS LES
CALORIES