PRESTATIONS
TARIFS
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Transformation physique

Perte de poids, prise de masse, force. Que ce soit pour la reprise d’une activité physique, un renforcement musculaire général ou de l’entretien musculaire. Un programme d’entrainement selon vos objectifs.

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Pilates

Pour soigner les petits mots du quotidien tels que le mal de dos mais aussi perdre des centimètres de tour de taille en renforçant la chaine musculaire centrale en profondeur.

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Stretching

Que ce soit dans l’optique de gagner en souplesse, aider à la récupération ou gagner en force, le stretching est soit une séance à part entière ou fait partie intégrante du training.

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Relaxation

Prendre du temps pour sois, une façon de méditer avec l’utilisation de posture de yoga et en terminant avec de la sophrologie.

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Postural et équilibre

Travaille du maintien et de l’équilibre.

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Gym douce

Un mélange de stretching, de postural et de relaxation, pour se détendre.

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HBX Boxing

Entrainement à haute intensité, amélioration des conditions physiques générale.

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Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel personnalisé et adapté à vos objectifs.

SUIVI 3 MOIS

90€/mois
  • Programme sportif
  • Programme nutrition
  • Suivi toutes les deux semaines (Pesée + Mensurations + Photos)

SUIVI 6 MOIS ET PLUS

80€/mois
  • Programme sportif
  • Programme nutrition
  • Suivi toutes les deux semaines (Pesée + Mensurations + Photos)

COACHING INDIVIDUEL

40€
  • La séance

COACHING INDIVIDUEL

175€
  • Cinq séance (prix valable 6 mois à compter de la première séance) 

PROGRAMME BOXE TRAINING 
Des séances adaptées à tous chez vous, au bureau ou dans notre salle partenaire Silhouet’2000*.

PROGRAMME DE 6 SEMAINES

Prix sur demande
  • Par semaine:
  • – 2 séances coachées (2X30min à 45min),
  • – 1 séance musculation/renforcement musculaire solo,
  • – 1 séance cardio au choix,
  • – Carnet de suivi avec tests de progression et des conseils en alimentation.
  • – Un programme basé sur les mouvements de boxe, ludique et pour tous. Pour reprendre en beauté, se défouler, construire sa force
  • physique, sa puissance et sa condition physique.
  • – La boxe est reconnue depuis longtemps comme un bon entrainement apportant des bénéfices à la fois physiques et psychologiques.
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  • Les bénéfices de cette méthode:
  • – Un entrainement cardio,
  • – Une perte de masse grasse,
  • – Une libération du stress,
  • – Le développement de nouvelles compétences,
  • – Un entrainement de la coordination,
  • – Le développement de la puissance,
  • – Du fun et du plaisir.
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  • Si vous avez peur de transpirer ce programme n’est pas fait pour vous !

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La première séance ou « entretien » est offerte, elle a pour but de mieux vous connaitre et d’échanger concernant vos objectifs.
Les prix sont indiqués pour un déplacement ne dépassant pas les 10km autour de la ville d’Angers.
Le coaching à domicile ou sur votre lieu de travail se fait sous réserve d’avoir un espace suffisant pour travailler.
* Le prix de la séance n’inclut pas le prix de l’accès à la salle partenaire Silhouet’2000 à Angers.
** 6 personnes maximum.

Un doute, une demande particulière? N’hésitez pas a me contacter anne@coachsportive.fr

 

Salle partenaire

Pour un maximum de résultat, la salle Silhouet’2000 à Angers, nous permet l’accès à ses locaux et son matériel. Les tarifs de mes prestations n’incluent pas l’accès à la salle.
Pour plus de détails, n’hésitez pas a me contacter ou vous rendre sur le site de la salle.